no ale

Obaj mają obsesję na punkcie bycia najlepszymi, zobacz jak Hendricks przeżywał jak przegrał tam w zapasach. No ale GSP stara się być najlepszy we wszystkim

[...] znacznie bardziej wyżej. Zobacz tutaj: http://www.youtube.com/watch?v=zq5eBuxKsMY Przy martwym za bardzo opadasz na dół, podobnie jak przysiad, masz naturalną krzywizne pleców bo sobie szkodzisz. Małe talerze też tutaj dają się we znaki no ale technike poprawisz i będzie dobrze. http://www.youtube.com/watch?v=HjHIW_nTzTA&feature=related Posłuchaj

[...] 3s stałym mże być na bica nie rób po 25 powt skąd takie pomysły przedramiona jw PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 3 x 15 -daj 5s i bedzie si Wyciskanie sztangi zza głowy 3 x 10 -jw Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 3 x 10- rozumiem nacisk na przednie jednak? średni pomysł no ale nic na siłe Zmieniony przez - bic44 w dniu 2008-05-02 17:08:58

Co sądzicie o serze żółtym ? podobno nie jest za dobry bo ma pełno tłuszczy no ale jak to ser białko też jakieś pewnie ma :/

jeśli chodzi w necie ponizej 100zl to kup ja chetnie tez kupie, jesli sklepy kupują drożej niz 100zl no ale zawsze ktos może lubi dokładać

"czasu niekoniecznie, ale czas ma się nijak do 'społecznych' kalorii. Odżywkę wypiję dziś w 2 minuty i już mam w sobie 400kcal,zaś kalafiorem się będę delektował 30 min. i wrzucę w siebie tylko jakiś ułamek tego." ale chwila, nie mozna ograniczac sie do ludzi trzymajacych diete i cwiczacych , na tej zasadzie gdyby ocenic sytuacje to [...]

Ech.., prawie banem zapchnial...no wlasnie kurcze w sumie rozumialabym gdyby to bylo po calym cyklu, ale po paru dniach... co za problem, zwlaszcza, ze moim zdaniem jestes bardzo ciekawym obiektem (przepraszam za kolokwializm) w takim tescie. No ale coz...

Jak zwykle pomyłka z oceną, no ale wszystko polityka niestety ...

[...] Co z tego że przerywa się go wcześniej skoro robi się to bo szlag trafia człowieka jak patrzy na to że oszust ma jeszcze 30 dni a ja mam czekać na oddanie kasy, w banku za opóźnienia zapłacił bym odsetk a tu nic. No ale takie mamy prawo i poniekąd na Allegro kupujemy na własne ryzyko, dlatego ja mam sprawdzonego dostawcę supli i wiem co jem :)

No byq z Ciebie, hyhy - no ale jak juz koledzy powiedzieli "kazdy kiedys zaczynal" Powodzenia i niech Ci lapy rosna przy mojej pomocy. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] wszyscy to bajki w necie pisza .. kulturysci tez ludzie i poswieca czas jesli widza z kim maja do czynienia przeladowany to mozesz byc ty od tego sfd co do saa - tak biore ale dieta i ciezki trening to podstawa wlasnie taki jaki podalem no ale jedni chodza na silke po to by pogadac a inni po to by wyjsc niej na czworaka Zmieniony przez - bq83 [...]

''No ale musze robic biceps i triceps jakos '' właśnie nie musisz ''czy wyskanie plaskie na nastepnej sesji zastepowac wyciskaniem skosnym'' możesz ''A co do Planu to i tak poczekam na opinie "Traktor71" na jego zdaniu mi zalezy :p'' spoko, ile mogłem to pomogłem :P powodzenia

No ale dlaczego mam zaburzone proporcje siłowe? Przecież z tego co wiem, to w rdl zawsze się mniej bierze niż w klasycznym ciągu. Czyli mam wrócić na mniejszą objętość treningu teraz? Zawsze myslalem, że trenuje ciężko, bo robię wszystkie serie do upadku mięśniowego. Jak można to robić ciężej skoro w każdej serii nie mam siły dalej podnosić [...]

Heh nieee, o wielkosc nie chodzilo. Chodzilo poprostu o to, ze w lustrze widzialem jak pozuje i moglem mowic mu w ktorym momencie ma pstryknac. Wiele zdjec robilismy wczesniej. Gdy kumpel stal na przeciw mnie i robil foty, a sylwetka wychodzila duzo gorzej Poprostu nie w tym momencie mnie lapal, w ktorym chcial bym. To nie ta klasa i nie ta [...]

rybciaa - przesadzasz chyba troche z ta prywatnoscia Hehe :) No, ale taka tajemniczosc tez ma swoj urok MastaBlast - Dziekuje Aktualnie troche mieska dorobilem -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

tylko, że na fotkach z Kovacsem jest data 2003-2004 z MM, więc wątpie, żeby były z 2009 roku, no ale niech będzie

Szkoda, że nie zacząłemod razu od FBW, no ale chociaż przez te 2 miesiące straciłem 5-6 kg na wadze, to jakiś zawsze plus =) Ale trening 5 x w tygodniu pokazał, że nic dla mnie strasznego =) Dzięki za radę, spróbuje teraz dopasować sobie odpowiednio dietę i w wolne dni zacznę areoby, a w pozostałe siłownia. Dodam do tego basen i powinno być git. [...]

[...] a nie np. kendo Poza tym dla mnie honor jest taka rzecza, jaka dla innych jest BOG. Jest to cos za co warto moze umrzec, nie wiem (bo nikt nie wie) co sie dzieje po smierci, ale WIERZE ze dobrych czeka cos dobrego a zlych wrecz kur.wa przeciwnieA jesli nie ma nic to zawsze pozostaje pamiec bliskich. No ale dosc dywagacji teologicznychJesli chodzi [...]

pitt: no ale wtedy bjj to bylby sport a nie sposob zeby przezyc na ulicy. Nawiasem mowiac nie wiem jak Wy, ale ja potepiam ludzi ktorzy ida na SW zeby pozniej sie "panoszyc" na ulicach i siac groze jak ci goscie z lodzi. Pozniej wszyscy uczciwi fajterzy od razu staja sie podejrzani. Martial Artist. That's who I am, that's what I do! SFD [...]

Bardzo by bylo fajowo jakbyś powiedział co znaczy dla ciebie plaska klata ... bo znam kilku facetów co klate maja bardzo pokazna i nadal rece zalamuja, że niby mala ... No ale ok moja klata regularnie se rośnie i ni nazekam na nia. Jedyna rzecz jaka mogę 4 you zrobić to powiedzieć jak ja ćwicze klatke : Ćwicze klate 2 x w tygodniu, raz na lawce [...]